Ćwiczenia koncentracji, pamięci i logicznego myślenia są wartościowe w każdym wieku – od dzieci po dorosłych. Regularne trenowanie uwagi i pamięci poprawia sprawność umysłu, ułatwia naukę, pracę i codzienne funkcjonowanie.

Uważny spacer – zatrzymaj się i poczuj chwilę Podczas spaceru zauważ szmer liści, zapach kwiatów, ciepło słońca na twarzy, kolory nieba i uśmiechy mijanych osób. To proste momenty, które wypełniają dzień spokojem i radością. #Uważność #Mindfulness #Spacer #SlowLife #Spokój #Odpoczynek #Harmonia #Inspiracja #ZdrowiePsychiczne #CzasDlaSiebie

Zabawy na deszczowy dzień – jak się nie nudzić pod dachem! Deszcz za oknem nie musi oznaczać monotonii. Wystarczy trochę kreatywności i chęci, aby zamienić przeciętny dzień w pełen śmiechu, zabawy i… nauki!